こんにちは。ご自愛ライフスタイルアドバイザーの小原綾子です。
わたしは、自分自身を最大限に愛する「ご自愛の法則」を
世の中の女性たちに伝える仕事をしています。
「ご自愛」は、「好きなことに好きなだけ」没頭する
「自由」を自分に与えると、もっとも～っと幸せになれますよ♡
というシンプルな法則です。この本には、その実践法をたっぷりとまとめました♡
◆自分の中の「ハート♡」の声を大事にする
わたしたちは、本音を発信する「ハート」と、
経験や常識や予測をもとに思考する「頭脳」の２つの領域を持っています。
感情が大きく揺さぶられると、胸がドキドキしたり、
ワクワクしたり、ザワザワしたりしますよね。
その信号を発信しているのが、「ハート」。
「ハート」は、いつだって５歳の女の子みたいに純真で素直です。
一方の「頭脳」は、とても理性的な知性派です。
「ハート」は、「うん」「やだ」「好き」「嫌い」といった短い言葉しか話さないので、
どうやって彼女の願いを叶えようかと、賢い頭脳が奮闘します。
「ハート」がお姫様で、「頭脳」はブレーンというとわかりやすいでしょうか？
ただ、このブレーン(頭脳)はとても心配症で、
気を付けないとすぐに暴走をします。
親になったり、教師になったり、上司になったり、たくさんの常識で
「○○でいなければならない」と「ハート」を縛ろうとします。
「頭脳」の指令に基づいて、どんなに頑張っても、
思い通りの恋愛も人生もつかめないことは、わたし自身が立証済みです。
「頭脳」が主役にならず、「ハート」を守るサポート役でいるのが一番幸せな状態です。
周囲を見渡すと、魅力的な人は、男女を問わず「ハート」の声に忠実でした。
わたしは長い間、「ハート」の声を無視してきたので、苦労しました。
しかし、わたしは、自分を少しずつ変えようと、自分の「ハート」に向き合い始めました。
そして、わたしと同じように「頭脳」の声ばかりを聞いて苦しむ人を助けたくて、
「ご自愛の法則」を広めたいと思ったのです。
「ご自愛の法則」は、自分で自分を可愛がるほど周りの人から可愛がられ、
自分を大切に扱うほど、知らない人やお天気からも親切にしてもらえるという法則です。
「ご自愛」の重要なポイントは、
「自分自身を、"自分がもっとも大切にしている人"のように扱う」ことです。
「頭脳」が主導する「思考」や「顕在意識」「固定概念」は、それまでの「生活習慣」
の集大成です。「頭脳」が過保護であればあるほど、「本音を知る」という生活習慣が
ないため、最初は「ハートの声」に気付けるだけで、ハナマルです♡
そして少しずつ、できることから行動に移していけばいいのです。
たとえば、大好きな彼やお友だち、あるいはお子さんなど、
「大切な人にいつもしてあげていること」や「してあげたくなっちゃうこと♡」を自分にしてみてください。
「おいしいものを食べさせてあげたい♡」「マッサージしてあげたい♡」
「何か買ってあげたい♡」「ほめてあげたい♡」など、いろんな思いが湧き上がってくると思います。
それをまず自分にやってあげてくださいね。この行動の積み重ねによって、生活習慣が変わり、
恋愛運や家庭運、金運も仕事運も、みるみるいい方向に向かっていきます。
その証拠にいまのわたしは、理想通りの夫と再婚出来て、
パートナーシップもこれまで以上に良好で、子育てもイヤなことは一つもなく、
したいお仕事をしてお金をいただき、こうして念願だった書籍を出すこともできました。
バツイチで、3桁万円の借金を抱えていた10年前とは別人のようだ、と自分でも思います。
「ウソでしょ？そんなこと起こるわけない！」と、まだ思っているあなた。
ズルい！と思うなら、だまされたと思って、「ご自愛」を楽しんでみませんか♡？
それまでの自分では想像できなかった、素敵な人生を自分に味わわせてください。
そして、あなたがここまで読んでみて、「うん」「やだ」「好き」「楽しそう」「嫌い」「なんかムカつく」
どの感情が出てきても、わたしは大大大歓迎です♡
どんなときでも、自分の「ハート」の声を無視しないこと。
それこそが、幸せなご自愛の第一歩になるのですから。
本書「はじめに」より抜粋
宮本 佳実 様
ワークライフスタイリスト
★著書「可愛いままで年収1000万円」(WAVE出版)
～『私のままで愛されること』を
諦めかけている女性にこそ読んでいただきたい一冊～
今までの恋愛本で、著者が自分のことを
こんなに赤裸々に語った本があったでしょうか。
お世辞にも恋愛上手とは言えない……
はっきりいってしまったら「こじらせ女子」だった著者の綾子さん。
そんな綾子さんの数々のイタイ恋愛エピソード(笑)
だけども、笑えて共感できて、読む価値ありの本です。
その上に、そこから彼女がどんな風に「ズルいくらい」に愛されるようになったのか。
そのすべてが惜しみなく書かれています。
単なるテクニック本でもなくて、夢見がちなマインド本でもない。
リアルで面白くて実践的、新しい恋愛本だと思いました。
「いろいろ頑張ったけど、愛されるのはやっぱり難しい」と
『私のままで愛されること』を諦めかけている女性にこそ読んでいただきたい一冊です。
藤本 さきこ 様
女性性が開花するお店「プティラドゥ」オーナー
「宇宙レベルで人生設定を変える方法セミナー」講師
(株)ラデスペリテ代表
～「ご自愛ってすごい！！」～
綾子さんの人生がこんなに輝いているのは、
自分で自分をひたすらに愛して、他の誰の声よりも、
自分の声を大事に大事にしているから。
いつも近くで綾子さんを見ていると、
常識や周りの声にかき消されてしまいそうな自分の声を、
大事に大事にすくい上げるようにご自身に向き合う姿は、
世界中のどんな素敵な男性よりもカッコよく、
どんな王子様に愛される女性よりも幸せに見えます！
人生、１番長く一緒に過ごすのは自分自身。
自分の人生を１番輝かせてあげられるのは、自分しかいない。
この本を読んで、いつも美しくキラキラとした輝きを放つ綾子さんの奥深くに、
「絶対に自分を最高の人生にしてあげる♥」というような、
ドッシリと揺るがない覚悟を感じました。
自分に、最高の人生を見せてあげたい♥そんな人にとってもオススメの一冊です！
ケプリ夫人
★著書「ダンナ様は霊媒師 この世をラク～に生きるコツ」
(KADOKAWA)
～自分の人生が大好きになること間違いなし～
今までの人生に有難う！そして、私に生まれて良かった！と心から言える。
これが、綾子さんの本を読んで強く感じたことです。
私が綾子さんと出会ったのは数年前、「ご自愛」という言葉を使い始めた頃でしょうか。
綾子さんはあれよあれよという間に、それこそあらゆるものからズルいくらいに愛される存在となっていきました。
それは、綾子さんが真摯に「ご自愛」し続けた結果でしょう。
「自分を愛しましょう」とは、よく聞く言葉です。
しかし、それわからないという声も多く、中には取違いをされているかたもお見受けします。
そうなると恐ろしいことに、人生が複雑になっていき、どんどん幸せを感じられなくなってしまいます。
「ご自愛」で生きることは、その逆。
シンプルで、人生が大好きだらけになっていきます。
「誰に遠慮することなく、自分の純粋な欲望にもっと素直になっていいし、存分に幸せになっていいのよ」
この本を読み進めるうちに、まるで綾子さんが隣で叱咤激励してくれている錯覚になりました。
それはとても心強く、勇気が湧いてきます。
愛も美もお金も、何より自分自身からも、ズルいくらいに愛されちゃいましょう！
自分の人生が大好きになること間違いなしですよ。
碇のりこ 様
合同会社リッチマインド 代表
起業家、スピリチュアルセラピスト、講師
★著書「こころのブロック解放のすべて」
～私のボロボロだった恋愛時代に、
この本を「私に」一番読ませてあげたかったです笑～
とても素敵で綺麗で誰もが憧れちゃう小原綾子さんが、本を出されると聞いて本当にワクワクしました。
「ズルいくらい愛されちゃう！」
その名の通り、愛されてしまう秘訣がたくさん書かれていて感動しました。
私のボロボロだった恋愛時代に、この本を「私に」一番読ませてあげたかったです。笑
今では想像もつきませんが、綾子さんが恋愛も夫婦生活もうまくいかなかったところから、
こんなにも素敵なご夫婦に復活されたのは、まさに「ご自愛」したから。
「私という存在」をご自愛することが、こんなにも素敵に愛されて豊かになってしまうということを、
この本を読むと理解できると思います。
恋愛や夫婦問題で悩んでいる人、人間関係で悩んでいる人、豊かになりたい人、
この本を読んだら必ず人生が変わります！
うまくいく方法が、綾子さんのリアル対戦と共にたくさん書かれていますから、
うまくいかないわけがありません♪
全ての女性に読んでいただきたい本ですし、何度も読み返していただきたい本です。
そして、たくさんの女性が幸せになって、愛されて幸せになって欲しいと願っています！
読み終わると、心に♥がたくさん出来るので、ワクワクしちゃう覚悟をしてくださいね♥
秋竹 朋子 様
日本初「ビジネスマンのためのボイストレーニングスクール」
（株）エデュビジョン【ビジヴォ】代表。
★著書「話し方」に自信がもてる『1分間声トレ』(ダイヤモンド社)
「ビジネスの発声法」(日本実業出版)
「世帯年収600万円でも諦めない！夫婦で年収5000万円になる方法」
(KADOKAWA)等
～結婚も育児も仕事も全部楽しい！
全部魔法のようにうまくいくのです！～
小原綾子さんは、美貌と才能と素敵な旦那様に2人の子ども……
そしてユーモアも♪すべて手に入れています。
そんな「すべてを手に入れたずるいくらいの幸せな女性になんて、自分はなれるわけがない！」
なんて思っているひとがいたら、それは大きな間違いです。
「ずるいくらいに幸せになれる」方法、答えはこの本にしっかりと書いてあります。
読んで本質を知るべきなのです♪
彼女の提唱する「ご自愛」とは……仕事でも恋愛でも結婚でも……すべを成功させることに通じる【本質】です。
彼女と初めて会ったとき、なんて声の良いエネルギーのある人でしょう！
クレバーで仕事ができそう！という印象だったことを覚えています。
良い意味で、子どもが2人もいるなんて信じられない位
「小原綾子」としてのキャラがたっていらっしゃいました。
ところが何度か彼女に合して話していくうちに、女性としてふんわりと柔らかい部分や、
すごく繊細で優しい部分など、(お顔立ちがはっきりしているので)一見見た目では分からない(笑)
彼女の魅力を知ることになりました。
この本を読んでみると「小原綾子」という女性の不思議な魅力がよく分かります。
自身の過去の恋愛や悲しみ、彼女がすべて経験し、悩んだり苦しんだことから、
この「ずるいくらい愛されるたった１つの方法」を体得し実践して幸せをつかんだのだと知りました。
私が今年読んだ本の中で1番共感したのがこの本です。
読むと自分のハートがあったかくなります。彼女の言葉があったかくて、自分に優しい気持ちになれる。
そして「あれ、私もっと幸せになれるよね！もっと成功できるはず！欲張らないと！」と
気付かされるそんな一冊です。
結婚も仕事も豊かになることも、夢を叶えることも、すべてやってのける、
そんな不思議な彼女の秘密を知りたい女性、そして今よりもっと輝きたい女性たちに本当にお薦めします♪
答えはこの本に書いてあります。
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