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恋愛でうまくいかない時にできること5選

2020年1月6日新着

恋愛がうまくいかないとき

「新しい恋人ができても、長く続かずすぐに別れてしまう…」
「恋愛がうまくいかない時って、どうすればいいんだろう？」

このような悩みはありませんか？

どれだけ頑張っても、やる気が空回りしてしまい相手と長続きしない時って本当に辛いですよね。恋愛がうまくいかない時は、無理して出会いを探すよりもゆっくり休むのがオススメです。

今回は、恋愛がうまくいかない時にできることを5つほどご紹介していきます。

恋愛が全然うまくいかない…どうして？

では、そもそもなぜ恋愛がうまくいかないのでしょうか？

その理由は、大まかに分けて2つほどあります。

まず一つは、自分のことばかりに気を取られてしまい、相手の気持ちを尊重できていないからです。「なんとか恋愛で幸せになりたい（自分が）」「恋愛も仕事も充実した毎日を送りたい（自分が）」このように、自分の気持ちばかり優先して行動しているため、彼の言動や行動をないがしろにしてしまいうまくいかなくなってしまうのです。

恋愛をなんとか成功させたいという気持ちはとてもよくわかりますが、自分のことだけ集中してしまうのはNGです。自分のことだけ集中してしまう時は、たいてい心が気を張っていて疲れているという証拠です。ですので、しっかりと心を休ませておく必要があります。

もう一つは、あなたの「負の感情が彼にダイレクトに伝わってしまうから」という点です。あなたはうまく隠しているつもりでも、心の中に溜まっている焦りやイライラといった負の感情は滲み出てしまっているのです。

滲んだ感情は、隣にいる彼にもダイレクトに伝わり、ふたりともお互いのことが何も見えなくなってしまうのです。そのため、どれだけ頑張っても恋愛がうまくいかなくなってしまうのです。

心が疲れている時に無理して恋愛をしても、うまくいくことはほとんどありません。そのため、一旦恋愛から離れて自分の時間を持つ必要があります。では、具体的にはどういったことをしていけばいいのでしょうか？下記で詳しく解説していきます。

無理せず休もう！うまくいかない時にできること5選

恋愛がうまくいかない時にできることは、以下の通りです。

お気に入りの本を読む

恋愛がうまくいかない時は、お気に入りの本を読んでみるといいでしょう。小説、漫画、雑誌…なんでも構いません。自分の好きな本を読んで、本の世界にトリップしましょう。

お気に入りの本を読むことで、ささくれだっていた心を落ち着かせることができます。また集中して読むことができるため、恋愛がうまくいかない焦りやイライラを一時的に忘れることができます。お菓子やお茶を飲みながら、ゆっくりと過ごしてみるといいでしょう。

音楽を聴きながら散歩やドライブをしてみる

恋愛がうまくいかない時は、気分転換に音楽を聴きながら散歩やドライブをしてみるのもいいですね。散歩をしたり、ドライブをすることで焦っていた心を癒やすことができます。

散歩をする際は、普段通らない道を通ってみると新鮮味を感じられるのでオススメです。新たなルートを開拓すれば、マンネリ化せずに楽しく散歩を続けることができます。ドライブをする際は、海や山といった自然溢れる場所まで運転してみるのもいいですね。

趣味を充実させてみる

趣味を充実させて、心の満足感をアップする方法もあります。

・塗り絵
・カラオケ
・温泉に行ってみる
・資格勉強
・ウィンドウショッピング
・庭園めぐり
・カフェでお茶を飲む
・ブログ

など、お金をかけない、格安で行える趣味はたくさんあります。趣味を充実させれば、自分の時間を楽しむことができます。また、スキルアップを図る趣味もあるので自分自身の魅力もアップできるというメリットもあります。

恋愛でうまくいかない時は、趣味を充実させて日々を楽しく過ごしてみるといいでしょう。

温かいお茶を飲んでゆっくり過ごす

温かいお茶を飲んで、ゆっくりと家で過ごすという方法もあります。身体が冷えた状態で過ごしていると、イライラや焦りがどんどん増えがちです。それらを解消するためにも、温かいお茶を飲んでリラックスするのが大事です。

緑茶やほうじ茶、ハーブティーといったリラックスできる香りのお茶がオススメですよ。心が疲れている時は、テレビを見たり本を読みながら温かいお茶を飲んで過ごしてみましょう。

感動する映画を見て思いっきり泣く

なかなか行動する気が起きない…という場合は、感動する映画を見て思いっきり泣いてみるのもいいでしょう。意図的に涙を流せば、気分もスッキリさせることができます。

無理して溜め込むより、外で発散したほうが心も軽くなりやすいです。レンタルビデオや映画見放題サービスも利用してみるといいでしょう。

まとめ

今回は、恋愛がうまくいかない時にできることをご紹介していきました。心が疲れている時に無理して恋愛をしても、長続きすることはありません。落ち着いた状態で恋愛をしたいなら、まずはゆっくりと心を休めるのが大事です。今、恋愛がうまくいかずに悩んでいる人はぜひ試してみてくださいね。

by　マリモ

20代フリーライター。多くの女性が求める情報を分かりやすく、そしてコンパクトにまとめていきます。最近は資格勉強にハマってます。