イライラがおさまらない！彼氏にイライラする原因や対処法を徹底解説

2019年11月12日新着

長く付き合っていると、彼氏の良いところよりも悪いところばかり注目してしまい、必要以上にイライラしてしまう…。彼氏がいる女性の多くが、このような悩みを抱えて過ごしています。大好きな彼氏の嫌な部分ばかり目について、イライラしてしまい彼に怒りをそのままぶつけ、最終的に自己嫌悪…いつまでもこのようなことをしている精神的に疲弊してしまいますよね。

今回は、そんな悩める人のために彼氏にイライラする根本的な原因や対処法を徹底解説していきます。

彼氏についついイライラしてしまう…

彼氏にイライラしてしまうのって本当に辛いですよね。

「自分でも大人げないと思っているけど、どうしてもイライラしてしまう」
「色々な対処法を試してみたけど、全くといっていいほど効果がなかった」

このような経験から、自分と彼はもう付き合わないほうがいいのかもしれないという結論に至ってしまう女性もいます。確かに、彼氏にイライラしてしまうのは根本的に合わないからかもしれませんが、感情的になって別れるのはNGです。彼氏にイライラしてしまう詳しい理由をしっかりと解き明かしていけば、今後彼とどうやって付き合っていくかを明確化することができます。後ほど詳しく解説していきますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

あるある！彼氏にイライラしてしまうシチュエーション

では、彼氏にイライラしてしまうシチュエーションとは具体的にどういったものなのでしょうか？彼氏と付き合っている女性なら誰しもが「あるある！」と言ってしまうシチュエーションばかりを厳選してご紹介していきます。

・デートなのに30分以上遅刻をしてくれる（しかも常習犯）
・優柔不断で決断が遅すぎる
・自分は束縛する癖に、彼女から束縛されるのは嫌だという彼氏
・自分の話しかせず、人の話を聞いてくれない
・常にネガティブな言動ばかり
・将来のことを全く考えてくれず、話そうともしない

などなど…。

彼氏と付き合っている人なら、以上のシチュエーションに共感するかと思います。1回くらいなら可愛げがありますが、2回以上このようなシチュエーションに遭遇するとイライラが溜まってしまいますよね。では、彼氏にイライラしてしまう根本的な理由とは何なのでしょうか？

彼氏にイライラしてしまう理由は？

彼氏にイライラしてしまう理由は、以下の通りです。

彼の価値観が合わないから

意外と多いのが、彼氏とあなたの価値観そのものが合わないからというパターンです。育った環境が違うので、価値観が異なるのは仕方のないことです。普通ならお互いの価値観をすり合わせてうまく付き合っていきますが、価値観そのものが合わない場合はお互い譲歩しても中々うまくいかないため、結果としてイライラしてしまうのです。価値観が極端に合わなすぎる・どれだけ話し合っても無駄な場合は、今後の付き合いを見直していったほうがいいかもしれませんね。

生理前だから

生理前で女性ホルモンが乱れている時にイライラしてしまうというパターンもあります。生理前は神経が過敏になっているため、普段目につかないような彼氏の悪いところを注目してしまいイライラしてしまうのです。生理前は彼氏に合わないようにする・一人の時間を確保する・誰かに愚痴を聞いてもらうなど自分で対処してみるといいでしょう。

彼の性格に問題があるから

彼の性格そのものに問題があり、イライラしてしまうというパターンもあります。

・お金にだらしない
・神経質すぎる
・人の悪口ばかり言う
・優柔不断…など

彼氏にイライラしてしまうのはそのせいです。彼の性格にちょっと問題があるなと感じた場合は、一度ハッキリと指摘してみるといいでしょう。反論されても、悪いところは駄目という毅然とした態度を崩さないようにするのがポイントです。

彼氏にイライラした時に対処する方法

では、彼氏にイライラした時、どうやって対処すればいいのでしょうか？効果的な対処法をご紹介していきます。

とりあえずその場から離れる

彼氏にイライラした際は、とりあえずその場から離れましょう。同棲している場合は自分の部屋か、どこか適当な場所に移動する・デート中の場合は、途中で自宅に帰るなど。イライラしている状態で一緒にいても、余計にイライラが増すのでおすすめできません。その場から離れてある程度時間が経てば、彼へのイライラも解消しているはずです。落ち着いた頃に連絡して、お互い冷静に話し合ってみるといいでしょう。

ノートやメモ帳に彼への愚痴を書く

どうしても彼への怒りが消えない場合は、ノートやメモ帳などにひたすら愚痴を書きましょう。ペンで愚痴を書いていけば、後で見返した時に徐々に相手に対して自分はどんな気持ちを抱いていたのか、その気持ちになった原因は、対処法は…などを芋づる式で冷静に考えることができます。自分の気持ちを整理するのにとても効果的な方法なので、ぜひ試してみてくださいね。

※愚痴ノートはバレると後が面倒くさいので、なるべく人目につかないところに保管しておきましょう。