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フラワーエッセンスとは一体何？効果や選び方などをご紹介！

2019年12月5日新着

アロマと異なり、自然の花からエッセンスを抽出した「フラワーエッセンス」。匂いもそこまできつくなく、花を水に転写しただけで副作用もないためお子さんからお年寄りまで人気となっています。今回は、そんなフラワーエッセンスの効果や選び方について詳しくご紹介していきます。

フラワーエッセンスとはそもそも何なの？

フラワーエッセンスとは、簡単に言えば「花を純粋な水の中に入れて、太陽光を当てそのエキスを抽出してつくるもの」です。抽出したエッセンスとブランデーに加えて薄めたものをフラワーエッセンスと呼びます。ですので、基本的には「フラワーエッセンス＝花から自然にエキスを抽出したもの」と覚えておくといいでしょう。

効果

フラワーエッセンスには、人の感情を安定させるという効果があります。普段の生活で感じているイライラやストレスが心に溜まってしまうと、心身ともに辛くなってしまいますよね。フラワーエッセンスを利用することで、ささくれだっていた気持ちを安定化させることができるのです。

「子育てでイライラしてしまい、つい子供や夫に八つ当たりをしてしまう…」
「恋愛や仕事がうまくいかず、最近落ち込んでばかり…」

そんな時に、フラワーエッセンスはオススメと言えますね。ただし、フラワーエッセンスはあくまで精神を安定化させるのが主目的なため、身体的な病気に直接的な効果があるというわけではありません。そこのところは注意してくださいね。

副作用はある？

「フラワーエッセンスって、お花からエッセンスを抽出するみたいだけど副作用ってないのかな？」このように不安に思う人もいるでしょう。結論から言うと、フラワーエッセンスに副作用はないようです。フラワーエッセンスはエネルギーを水に転写しているだけで、薬効成分などの余計なものは入っていないので、小さい子供や妊婦さん、またお年寄りでも使用することができるのが人気の理由の一つだそうですよ。

基本的に作用自体は穏やかで副作用はないと言われていますが、もし少しでもなんらかの異変が現れたり「合わないな」と感じた場合は速やかに中断し医師に相談してくださいね。

フラワーエッセンスの選び方は？

では、フラワーエッセンスを選ぶ場合どのようなことに重視して選べばいいのでしょうか？そのポイントをご紹介していきます。

フラワーエッセンスの選び方は、大まかに分けて3つほどあります。

1. 自分が「いいな」と思ったものを直感で選ぶ
2. 専門家と話して選んでもらう
3. 好きな花から選ぶ

「自分で好きなものを選びたい」という場合は、直感で選んでみるのがおすすめです。直感で選んだものを試してみたら、意外と自分にあっていたというケースは多いです。仮に体質に合っていない場合は、一旦中止してまた別のエッセンスを選んでみるのもいいかもしれませんね。

「種類が多すぎて自分一人では選べない…」という場合は、専門家に選んでもらうといいでしょう。自分一人では気づけなかったことや、何を伝えたいのか・どんな種類のものが自分に合っているのかを整理整頓し再確認することができます。専門家と話し合いつつ選ぶのが理想的ですね。

あらかじめ好きな花がある場合は、そこから選んでみるのもいいかもしれません。フラワーエッセンスの選び方に正解はありません。自分に合った花を見つけたりするのが、フラワーエッセンスの醍醐味とも言えます。「心をリラックスさせたい」という人は、ぜひ試してみてくださいね。

フラワーエッセンスの使い方

フラワーエッセンスは、様々な場面で使うことができます。

* お風呂
* 飲み物
* スプレー
* マッサージクリームなど

お風呂や飲み物にフラワーエッセンスを入れたい場合は、スポイト型ボトルを使うのがオススメです。スポイトからフラワーエッセンスを2～3滴ほど垂らし、混ぜます。これで完成です。摂取目安量は1日あたり4回ほどがおすすめです。

スプレーとして使いたい場合は、フラワーエッセンスをスプレー型ボトルに入れて完成です。これを使って、空間に芳醇な香りをまくことが可能です。また、体の周りにスプレーをする際は10cmほどスプレーボトルを離して使うといいでしょう。

マッサージクリームやオイルクリームにフラワーエッセンスを加える場合は、一度手に塗布してからがオススメです。塗布した後にフラワーエッセンスを加えることで、オイルやクリームの劣化を防ぐことができ、新鮮な状態で利用することができます。

このようにフラワーエッセンスの使い方は、非常に多いです。ぜひ試してみてくださいね。

まとめ

今回はフラワーエッセンスについて詳しく解説していきました。フラワーエッセンスは、副作用もなく使い方も幅広いため心を安定化させたい時にオススメです。

「ストレスでイライラしてしまう…」
「最近うまくいかないことが多くて辛い…」

そんな人は、フラワーエッセンスを利用してみてはいかがでしょうか？

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20代フリーライター。多くの女性が求める情報を分かりやすく、そしてコンパクトにまとめていきます。最近は資格勉強にハマってます。