産後にセックスレスになる原因は？解消方法と予防法について解説

2020年2月3日新着

出産するまで仲のいい夫婦だったのに、いざ出産したらセックスレスになってしまった…。そんなケースに陥る夫婦は決して珍しくありません。どうすれば産後のセックスレスを解消することができるのでしょうか。今回は産後にセックスレスが起きる原因から予防法まで詳しく解説していきます。

産後にセックスレスになる原因とは？

まずは産後にセックスレスが起きやすい原因を見ていきましょう。

母性本能が強くなり性欲がなくなる

出産を終えた女性の身体には、さまざまな変化が起こるようになります。産後は母性本能が強くなり、女性としての意識よりも母親としての意識のほうが強くなるのです。そのため、出産前は性欲が旺盛だった女性でも、産後は性欲がなくなり、夫に触られることさえ拒否することがあります。また、妊娠によって大量に分泌されたホルモンが、出産後は急激に減るため、その変化によってイライラしたり、性欲がなくなったりすることもあります。
出産前と出産後で嫁の態度がまったく異なると、夫も戸惑ってしまい、どう対処して良いか困ってしまいます。結局、夫も嫁を誘うことが少なくなり、セックスレスが長引いてしまうのです。

妻を女性として見れなくなる

妻のことを母親として見るようになると、夫の性的な対象から外れてしまうことがあります。授乳している姿を見たり、産後体型が変わってしまった妻を見たりすると、性欲がわかず、気づけばセックスレスになってしまうことがあるようです。また、出産時のことを思い出してしまい、それがトラウマとなって積極的に行動できない男性も大勢います。

出産時に立ち合うべきかどうかは、事前に夫婦で話し合っておいたほうが良いかもしれません。

産後のセックスレスを解消する方法

産後にセックスレスになっても、夫婦がともに歩み寄れば、問題を解決することができます。

夫婦で話し合う

女性の身体の変化は男性には理解できない部分があります。女性側も「どうせ理解してもらえない」などと諦めるのではなく、お互いに話し合って理解する努力をしましょう。夫も妻がセックスを拒む理由がわかれば、前向きに努力できるようになります。
出産後は子供中心の生活になるため、なかなか二人だけの時間を取ることができないかもしれません。夜寝る前や車の中など、ちょっとした空き時間でいいので、二人で話し合う時間を作りましょう。一度に問題を解決する必要はないので、日々ちょっとずつ歩み寄る努力が必要です。

女性の身体の変化を夫が理解する

出産後の女性の身体に変化が起こるのはごく当たり前のことです。「出産前と出産後は違って当たり前」と割り切って、夫婦がお互いのことを理解する努力をしましょう。

夫は妻にセックスを拒否されたからといって落ち込むのではなく、妻がどうしてセックスを拒むのかを考え、妻の気持ちを受け入れてあげることが大事です。産後すぐは難しくても、時間が経てば妻にも性欲が戻ってきます。
妻がセックスを嫌がるようであれば、無理して誘おうとせず、まずはスキンシップを取ることを心がけてください。妻が疲れているときはそっと抱きしめてあげて、癒してあげることも大切です。二人の距離感を徐々に縮めて行けば、セックスレスも解消しやすくなります。

産後のセックスレスを予防する方法

事前に対策をしておけば、産後のセックスレスは防ぐことができます。

普段から互いの名前で呼び合う

産後のセックスレスが起きる原因の一つとして、お互いのことを異性として見れなくなることがあります。つまり相手を家族として見てしまい、恋人のような感覚を持つことができなくなるのです。
そのような状況を予防するために、出産後もお互いのことを名前で呼び合うようにしましょう。名前ではなく、あだ名で呼び合ってもかまいません。
普段からお互いのことを名前やあだ名で呼び合うことで、いつまで経っても恋人のような関係を保てるようになります。

恋人のようなスキンシップを続ける

普段からこまめにスキンシップを取り続けていると、相手を受け入れやすくなり、セックスまでの流れもごく自然なものとなります。逆にスキンシップの数が減ってしまうと、セックスまでのハードルも高くなり、セックスレスに陥りやすいので要注意です。セックスしたくないときでも、お互いのスキンシップは必ず取るようにしましょう。
「たかがスキンシップ」と思うかもしれませんが、その効果は絶大です。心を込めたスキンシップをすることで、幸福感や安心感が生まれ、相手への信頼感も増していきます。1回だけではなく、日々こまめなスキンシップを心がけることで、効果も増します。夫婦で会話するときは相手の肌に触れながら話すなど、日々のちょっとしたスキンシップが夫婦間の絆を深めていきます。

まとめ

産後のセックスレスの原因から予防法まで紹介してきました。産後のセックスレスは決して珍しいことではありません。赤ちゃんが生まれたことで、お互いの心境に変化が訪れるのは当たり前です。ただ、その変化を受け止めないまま時間が過ぎると、セックスレスはどんどん悪化していってしまいます。夫婦がお互いに少し配慮することで、産後のセックスレスは回避することができます。出産後もお互いを思いやる気持ちを忘れず、寄り添うことを心がけましょう。